Skip to content
Все записи с меткой '15 минут бега помогают предотвратить депрессию'

15 минут бега помогают предотвратить депрессию

Исследование показало, что упражнения связаны с более низким риском депрессии, но депрессия не связана с меньшим количеством упражнений. По заключению генетического анализа, всего 15 минут бега в день достаточно, чтобы значительно снизить риск депрессии.