Skip to content
 

20-минутный перерыв необходим для творчества

Стимулы могут помочь людям стать более творческими, а «Инкубационный период» является ключом к получению наиболее творческих результатов.

20-минутный перерыв необходим для творчества

На самом деле, когда у людей появляется стимул к творчеству, они не сразу придумывают новые идеи. Уход от проблемы на короткое время, даже 20 минут достаточно, позволяет вырабатывать более креативные решения.

Недавнее исследование ученых показало, что в совокупности стимулы плюс период отдыха дают более лучшие творческие результаты.

Профессор Стивен Качельмайер, автор исследования, сказал: «Креативность не происходит мгновенно, но если стимулы обеспечивают достаточное количество идей для размышлений, появляется креативность в деятельности».

За участие в исследовании одной группы участников платили в зависимости от количества идей, которые они придумали, а другой группе выплачивали фиксированную сумму денег.

Когда людям из этих групп сразу же давали тест на креативность не было никакой разницы в количестве идей которые они придумывали.

Однако они возвращались к работе через 10 дней, чтобы снова попробовать решить творческую задачу.

Результаты показали, что люди, которым платят в зависимости от количества идей, которые они придумали, были более креативными.

Дальнейшее исследование показало, что 20-минутной прогулки на свежем воздухе было достаточно, чтобы повысить креативность людей, которые уже были мотивированы.

Профессор Качельмейер сказал: «Вам нужно отдохнуть, сделать перерыв и отстраниться — даже если эта отстраненность составляет всего 20 минут. Рецепт творчества — попытка и разочарование, если что-то пойдет не так или не получится. Расслабьтесь, и тогда это креативность придет.»

Стимулы, по-видимому, побуждают людей придумывать новые идеи. Другими словами, людьми в двух испытуемых группах было выдвинуто примерно одинаковое количество идей, однако сами идеи были более отличны друг от друга, в зависимости от того, делали ли люди перерывы во время работы на 20 минут.

Если Вы креативный человек сами по себе и всегда на строены на что-то новое и получение новых знаний, то на портале https://sliwbl.com/ можете найти множество обучающих курсов от известных бизнес тренеров и коучей; вебинары и мануалы от популярных авторов на тему саморазвития и мн. др. Здесь постоянно добавляются новые темы и свежие сливы  библиотек.

Написать отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.