Skip to content
 

Здоровый режим сна может снизить риск сердечной недостаточности на 42 процента.

Новое обсервационное исследование, анализирующее данные почти полумиллиона испытуемых, предполагает, что здоровые привычки значительно связаны с более низкими показателями сердечной недостаточности. Исследование предполагает, что улучшение поведения во сне является важным фактором как для клиницистов, так и для пациентов, стремящихся снизить риск сердечной недостаточности.

За несколько лет было проведено большое количество исследований, посвященных изучению взаимосвязи между плохим сном и различными заболеваниями. Большинство этих исследований посвящено потенциальным последствиям для изучения конкретного поведения во сне, как общая продолжительность сна или последствия недосыпания.

Это новое исследование было посвящено анализу взаимосвязи между различными видами деятельности во сне и риском развития сердечной недостаточности. Для этого команда исследователей изучила данные 408 802 британских испытуемых. Каждому испытуемому был присвоен общий балл качества сна, основанный на пяти конкретных показателях: продолжительность сна, бессонница, хронотип, дневная сонливость и хронотип (жаворонки и совы)

Анализируя индивидуальные показатели сна, исследователи установили, что люди, любящие рано вставать (жаворонки) имеют на 8% более низкий риск сердечной недостаточности, частая бессонница с 17% более высоким риском, а субъекты, сообщающие об отсутствии дневной сонливости, на 34% реже страдают сердечной недостаточностью.

«Поведение во сне взаимосвязано, и человеческий организм регулируется нормальным образом, чтобы поддерживать общее постоянство, качества и продолжительности сна», — пишут исследователи. «Таким образом, наше исследование расширяет предыдущие выводы об индивидуальном поведении, сне, совместной оценки нескольких видов поведения во сне ».

Исследование, конечно, сталкивается с теми же ограничениями, которые встречаются в большинстве наблюдений. Поведение во сне является самоотчетным, что часто приводит к смещению воспоминаний. Кроме того, никакая причинная связь не может быть явно проведена между этими видами поведения во сне и сердечной недостаточностью.

Написать отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.