[:RU]Далеко не каждый взрослый человек осознанно занимается спортом, хотя и знает о том, насколько это полезно. А представьте, как тяжело заставить ребенка оторваться от компьютера или интересной игры – чтобы он пошел заниматься спортом! И если взрослый человек, может, начнет заниматься – например, чтобы похудеть, то ребенок – только, если ему это будет интересно. Как приучить ребенка к спорту? Простые подсказки найдете в нашей статье.

Подчеркните всю серьезность

Занятия спортом для маленьких деток часто превращают в игру – так им интереснее. Но для ребенка постарше физические нагрузки далеко не всегда кажутся увлекательными. Особенно, если мама и папа заставляют заниматься не тем видом спорта, которым хотелось бы заниматься ребенку. Прививать любовь к спорту нужно, показывая собственный пример: когда ребенок видит, что мама или папа ежедневно тренируются, то рано или поздно будет «копировать». Поинтересуйтесь у ребенка, каким видом спорта он хотел бы заниматься. Не отправляйте его в спортивные секции, которые изначально вызывают у ребенка негативные эмоции. Может быть, сыну или дочери понравится вот такой детский уголок, который вы можете разместить прямо дома. Ребенок сможет полноценно заниматься, причем – под вашим присмотром.

Поощряйте полезными подарками

Если вы видите, что ребенок постепенно начинает выполнять упражнения, никогда не подшучивайте над ним. Возможно, первые движения и будут неуклюжими, но это не повод для насмешек. Лучшее, что могут сделать родители – поощрять ребенка. Например, он регулярно выполняет зарядку и мечтает о собственном тренажере? В таком случае вы можете сделать подарок – в виде тренажера, выбрать подходящий можно в интернет-магазине ИнтерАтлетика. К тому же, такое спортивное оборудование, как, например, тренажер Лег Меджик — стоит совсем недорого, но и принесет огромную радость ребенку. Но не переусердствуйте: ребенок должен быть заинтересован в занятиях не потому, что будет получать подарки, а потому, что будет чувствовать поддержку со стороны родителей.

Дозируйте нагрузку

Когда ребенок устал, ему очень сложно сосредоточиться. Именно поэтому порой бывает так сложно решить простую задачку или выучить небольшое стихотворение. Поэтому учитывайте самочувствие ребенка: не заставляйте его заниматься, когда он устал или болеет, этим вы вызовете разве что раздражение. Также стоит дозировать нагрузку: начинать с самых простых упражнений. Ведь смысл занятий заключается в физическом развитии ребенка, а не попытках создать из него суперспортсмена.

(с) Соболева Анна[:]