Skip to content
 

10 польз для здоровья от употребления кофе

Можно понять, почему медицинские эксперты призывают людей не пить кофе. Кофеин, который содержится в кофе, может быть своеобразным наркотиком, который может негативно сказаться на работе сердца. Также кофе может не идти на пользу, если в него добавлять сахар и калорийные сливки, которые содержат множество вредных ингредиентов. Правда в том, что кофе может быть очень полезным, когда он употребляется черным.
Оказывается, кофе нужно внести в список продуктов, которые могут быть полезными для здоровья человека.

terraoko-201512051 (1)


10. Боли в спине

terraoko-201512051 (2)
Чувствуете немного боли в спине, сидя в офисе? Встаньте и возьмите свежую чашку кофе. Употребление кофе может облегчить боль в нижней части спины некоторым людям. Кофе, вероятно, не устранит полностью боль в спине. Если вы сидите перед компьютером в течение восьмичасового рабочего дня, то можете обнаружить, что чашка кофе именно то, что вам нужно.

9. Антиоксиданты

terraoko-201512051 (3)
Вы, вероятно, знаете о пользе продуктов, которые содержат антиоксиданты. Употребление фруктов и овощей может быть важным для достижения этой цели. По мнению исследователей из Университета Скрэнтон (Пенсильвания), кофе не только наполнено антиоксидантами. Кофе, согласно этому исследованию, » источник антиоксидантов номер один».

8. Меланома

terraoko-201512051 (4)
Меланома является одним из видов рака кожи, который может, в худшем случае, привести к летальному исходу. Кофе только один из продуктов, который может помочь избежать развития этого заболевания. По данным исследования, опубликованного в журнале Oxford Journals в начале 2015 года, употребление кофе может способствовать уменьшению рисков развития меланомы.

7. Избавление от стресса

terraoko-201512051 (5)
Те, кто пьет чашку за чашкой кофе, могут обнаружить, что они чувствуют себя тревожно или «нервно» из-за количества кофеина, который они употребили. Но вопрос то оказывается в другом – кофе надо нюхать. Согласно исследованию Эдда Эдельсона, опубликованному в издании Washington Post, лишь пахнущее кофе может уменьшить стресс.

6. Болезнь сердца

terraoko-201512051 (6)
Согласно исследованию, опубликованному на веб-сайте BMJ Publishing Group, умеренное потребление кофе привело к тому, что исследователи называют «низкая распространенность субклинического атеросклероза коронарных артерий». Никто не рекомендует пить кофе банками каждый день, но пара чашек в день, однако, может снизить риск сердечных заболеваний.

5. Тренировки

terraoko-201512051 (7)
Исследование показало, что кофеин, который содержится в черном кофе имеет способность замедлять возникновение чувства усталости во время силовых тренировок. Однако прежде чем сразу же бежать в тренажерный зал помните, что все хорошо в меру и злоупотреблять употреблением кофе перед тренировками не стоит.

4. Заболевания печени

terraoko-201512051 (8)
Пиво и кофе. Эти напитки — два подарка от богов, которые были даны простым смертным. В то время как употребление пива и других алкогольных напитков может привести к повреждению печени, употребление кофе и чая может иметь различный эффект. Например, употребление кофе связано со снижением риска хронических заболеваний печени.

3. Болезнь Паркинсона

terraoko-201512051 (9)
Результаты исследования, которые были размещены в Журнале Американской медицинской ассоциации утверждают, что употребление качественного кофе и кофеина пропорционально связано со значительно более низкой частотой ПД. Согласно исследованию, кофеин, который содержится в кофе, имеет большую роль в снижении риска заболевания Паркинсона.

2. Самоубийство

terraoko-201512051 (10)
По данным исследования, которое было завершено в Гарвардской школе общественного здравоохранения, употребление кофе связано с более низким риском самоубийства. Кофеин не только стимулирует центральную нервную систему, но может действовать в качестве мягкого антидепрессанта, повышая производство определенных нейротрансмиттеров в головном мозге, в том числе серотонина, допамина и норадреналина. Это может объяснить более низкий риск депрессии среди пьющих кофе.

1. Счастье

terraoko-201512051 (11)
Национальный институт здравоохранения сообщил, что употребление кофе может заставить человека чувствовать себя счастливым. Потребление определенных подслащенных напитков, по данным исследования, увеличивает риск депрессии. Употребление кофе, однако, может снизить риск развития депрессии. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Поэтому советуем потягивать горячий кофе рано утром, чтобы Ваш день начался с приятных и счастливых моментов.

Так что возьмите чашечку кофе, сядьте за компьютер скачать cs 1.6 и поиграйте в одну из популярнейший и заводных игр Counter-Strike и испытайте настоящее счастье от любимого отдыха.

2 комментария

  1. Дарина:

    Ну ничего себе, я наоборот пытаюсь себя ограничить в употреблении кофе! А тут такие новости! Откуда ж столько уверенности у меня было,что кофе это вредно!!Не знаю!Но ,если проанализировать,после чашечки кофе я и правда чувствовала себя счастливее))) Хотя,одно,точно кофе не улучшает,это цвет зубов!

  2. Анна:

    Ну,не знаю! Говорят все что много кофе вредно! А тут прям чуть ли не целебный напиток! Слабо верится!

Написать отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.