Skip to content
Все записи с меткой 'Признаки эффективности кетодиеты'

Признаки эффективности кетодиеты

Популярная сейчас кетоновая диета заключается в том, что нужно есть много жиров и мало углеводов. Тогда организм начинает вырабатывать энергию из жира — то есть попросту сжигать его. Но как понять, что кетозис в организме начался? Вот несколько признаков, помимо снижения веса, за которым ты и так следишь.