Skip to content
Все записи с меткой 'пилатес на реформере'

Можно ли похудеть, занимаясь пилатесом?

Пилатес как комплекс упражнений для мышц появился более ста лет назад. Изначально он не был предназначен для похудения, однако многие современные любители пилатеса воспринимают его именно как способ избавиться от лишних килограммов. Эксперты говорят, что похудеть с помощью этого вида фитнеса можно, если соблюдать все условия тренировок и правильно питаться.