Архивы здоровое питание - Terraoko - мир твоими глазами
Skip to content
Все записи с меткой 'здоровое питание'

4 здоровых рецепта полезных коктейлей, которые можно сделать на ходу.

Трудно оставаться здоровым, употребляя только пищу из супермаркета, все равно не готовя себе еду немного самому. Легкий доступ к нездоровой еде и те временные затраты, которые необходимы на то, чтобы готовить здоровое питание себе самому, делают задачу соблюдения здорового питания достаточно трудной. К счастью, эти 4 рецепты коктейлей настолько просты, что могут утолить любую тягу […]

Ежедневная еда связана с уровнем интеллекта человека.

Исследование показало, что диета была связана с повышенным вниманием и более высоким IQ. Новые исследования ученых показали, что конкретный тип жирных кислот, обнаруженных в пищевых продуктах, таких как авокадо, орехи и оливковое масло, связан с более высоким интеллектом.

[:RU]8 удивительных фактов об арбузе.[:]

[:RU]Арбуз является одним из самых популярных и вкусных летних фруктов, который любят почти все. При этом арбуз содержит мало калорий, зато богат  высоким содержанием витаминов А и С (он обеспечивает 17 процентов ежедневного потребления витамина А и 20 процентов ежедневного потребления витамина С. Арбуз также богат клетчаткой и калием. Ученые настаивают на том, что арбуз […]

[:RU]Преимущества спортивного питания [:]

[:RU]Кроме грамотной тренировки нужно уделить особое внимание правильному питанию. Ведь организм спортсмена нуждается в поддержке, которой становятся пищевые добавки. От рациона будет зависеть успех или неудача в бодибилдинге, культуризме, пауэрлифтинге и других видах спорта.

[:RU]Правильная еда в помощь на пути к обретению гармонии.[:]

[:RU]Почему сейчас все больше и больше выходит в свет различных публикаций о еде. Обсуждается ее польза и вред, считаются калории, выясняется, сколько есть и когда. Каковы же причины такого, все неустанно растущего интереса к тому, что называют сбалансированным питанием.  По результатам социологических опросов первое место стабильно занимает мотивация —  похудение.  А ведь такая позиция в […]

[:RU]5 продуктов, которые сделают Вашу кожу красивой[:]

[:RU]Как говорится в старой поговорке, красота приходит изнутри. И поэтому понятны заявления ученых, что диета — это наиболее важная часть ежедневного ухода за кожей. Неважно, сколько денег и усилий вы потратите на уход за своим телом, кожа, почти всегда будет отражать то, что вы едите. Например процесс потребления  различных масел инициирует выработку кожного сала, которое […]