Skip to content
 

4 здоровых рецепта полезных коктейлей, которые можно сделать на ходу.

Трудно оставаться здоровым, употребляя только пищу из супермаркета, все равно не готовя себе еду немного самому. Легкий доступ к нездоровой еде и те временные затраты, которые необходимы на то, чтобы готовить здоровое питание себе самому, делают задачу соблюдения здорового питания достаточно трудной. К счастью, эти 4 рецепты коктейлей настолько просты, что могут утолить любую тягу к здоровому питанию. И это прекрасно, ведь эти полезные коктейли Вы можете приготовить быстро, практически на ходу! Так что вам не придется уступать кислой конфете или газированному напитку, в которых содержатся одни химические ароматизаторы.


ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ!


Иногда мы испытываем непреодолимое желание в шоколаде или какао. Этот коктейль приятно удивит Вас, ведь это шоколадный коктейль без добавления сахара. Замороженные бананы и йогурты сделают этот коктейль плотным и сливочным, как если бы это было мороженое. Попробуйте и поблагодарите нас позже!
Состав: замороженные бананы, миндальное молоко, ванильный йогурт или кефир, какао-порошок.

ТРОПИЧЕСКИЙ ВЗРЫВ ВКУСА!


Для поднятия настроения нужно чего-то освежающего? Это заставит вас почувствовать, что вы лежите на пляже на Карибских островах. Может быть, вы по настроению хотите небольшой пикантности и пунша кислости. Мы поможем Вам! Этот коктейль является здоровым, а на вкус просто удивительным. Вам даже не потребуется добавлять такую густолиственную зелень. Вы получаете все вкусы в одном стакане, а для этого Вам потребуется смешать: ананас, мандарин, банан, малину и клубнику.

ЧЕРНИКА, ДОБРОЕ УТРО!


Иногда, мы просто не можем себе позволить роскошь стоять и готовить нашу вкусную и полезную овсяную кашу каждое утро. С этим смузи, вы можете получить прекрасные ароматы вашего любимого завтрака, не тратя на это много времени. Как раз бросьте все ингридиенты в блендер, и вы можете наслаждаться этим смузи каждое утро. Пить свой завтрак через соломинку — это никогда не было так весело и вкусно!

РАЗБУДИ МЕНЯ.


Чувствуешь себя немного вяло под влиянием плохой и пасмурной погоды? Может быть, вам не помешает заряд энергии? Этот оздоровительный напиток идеально подходит для того, чтобы быстро поднять настроение и взбодриться! С кучей ингредиентов, которые повысят вашу иммунную систему, а кайенский перец придаст энергии — это то, что Вам необходимо.
Состав: кокосовая вода, свежий имбирь, замороженный ананас, свежий лимонный сок, мед, куркума, кайенский перец.

Статья подготовлена по материалам сайта Pohudet.Guru .

Написать отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.