Skip to content
 

[:RU]10 простых способов сделать себя счастливее[:]

[:RU]В круговерти жизни, постоянных забот и хлопот, чувство счастья часто отодвигается в сторону, чтобы освободить место для стресса, тревожности и беспокойства. Порой кажется, что счастье — это непостижимое состояние бытия, которое хочется постоянно иметь но не можется. Однако нет, «счастье есть! …а также пить и спать…».  Сегодня мы расскажем о десяти вещах, которые вы действительно можете сделать, чтобы улучшить ваш уровень счастья.

terraoko-2013-10-12-66021 (4)

terraoko-2013-10-12-66021 (3)

1. Удалить ваших “друзей”. Нет необходимости иметь 2000 друзей в социальных сетях. Сохраните тех друзей, с которыми вы общаетесь вживую: братья, сестры, родители и родственники, друзья и любимая девушка.

2013-10-12-0033254 (2)

2. Создавайте творческие вещи. Будь то ведение блога,  рисование акварели, или просто готовка фантастического ужина —  нет большей радости, чем знать, что вы сделали что-то сами, от начала и до конца.

terraoko-2013-10-11-003650 (1)

3. Двигайтесь. С возрастом ваша жизнь становится все более малоподвижный: длительных периодов времени сидения в классе во время учебы, а затем малоподвижная работа в офисе. Это ведет к ожирению и как следствие раздражительности, плохому самочувствию.

terraoko-2013-10-12-66021 (2)

4. Не стесняйтесь говорить «Спасибо». Когда вы выразите благодарность другим людям за их маленькие поступки или дела, вы осознаете, что и они к вам относятся с благодарностью. Это так приятно знать, что ты никому не насолил и не сделал зла.

terraoko-2013-10-12-66021 (8)

5. Не забывать друзей. С возрастом это становится все труднее и труднее. Однако найдите время, чтобы иногда навестить друзей и за кружечкой пивка или кофе поболтать о приятных моментах в жизни. Ну хотя бы не забывайте через интернет послать им поздравление с Днем Рождения. Им приятно и Вам хорошо.

2013-10-11-35131535

6. Хвалить других людей. Напоминайте себе, что у вас есть возможность улыбнуться продавцу в магазине, коллеге по работе, и это вызовет ответную улыбку в Ваш адрес. Плюс, вы можете получить комплимент в ответ.

2013-10-12-0033254 (1)

7. Ваш собственный космос. Сделать ваше пространство отражением Вас самих.  Является ли это место (ваш дом) аккуратным и привлекательным или вычурным и вдохновляющим, возвращаясь к месту, на которое вы наложили свой отпечаток. Это отличный способ закончить день.

terraoko-2013-10-12-66021 (7)

8. Не бойтесь природы. Не бойтесь выйти на улицу, гулять в парке, валяться на траве, рвать цветы. Это вдохновляет и природа заряжает вас положительной энергией.

knig

9. Читайте книги. Это то, что применимо к любой ситуации и всегда целесообразно. Вы никогда не пожалеете о времени, потраченном на  чтение хорошей книги. Ведь книги есть обо всем на свете. Так что если вы утверждаете, что вы не любите читать, то просто вы еще не нашли того, что искали.

terraoko-2013-10-12-66021 (5)

10. Достаточно спать. Ученые давно доказали, что для нормального восстановления человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Так что возьмите себе за правило ложиться спать в одно и то же время и вставать утром тоже в одно и тоже время. Вы будете чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

А еще если хотите сделать счастливее своего ребенка, купите для него уголок школьника. Удобная мебель и разумное использование полезного пространства намного упростят его жизнь и увеличат пространство в комнате.[:]

Написать отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.