Skip to content
 

[:RU]11 продуктов, помогающих уменьшить риск раковых заболеваний.[:]

[:RU]Профилактика лучше лечения. Каждый год тысячи людей умирают от различных видов рака. А большинство причин онкологических заболеваний у человека заключаются в окружающей среды: чрезмерное пребывание на солнце, употребление табака и накопление в организме химических веществ, присутствующих в нашей пище.
Есть бесчисленное множество статей и книг о борьбе с раком, вызываемых пищевыми продуктами. Многие ученые утверждают, что если употреблять в пищу некоторые продукты, то человек не заболеет раковыми заболеваниями. Правда, однако, заключается в том, что употребление этих продуктов каждый день не гарантирует, что можно избежать заболевания. Скорее эти продукты содержат противораковые свойства, которые помогают снизить риск заболевания онкологией.
Здесь мы собрали список из продуктов, которые помогают уменьшить риск получения опасных для жизни заболеваний.

terraoko-201512282 (9)

 

1. Виноград
Красный виноград, виноградный сок и красное вино содержат ресвератрол — антиоксидант, который ограничивает рост раковых клеток. Умеренное употребление небольшого количества красного вина ежедневно снизит риски рака простаты у мужчин.

terraoko-201512282 (1)

2. Брокколи
Все крестоцветные овощи, в том числе капуста, цветная капуста и брокколи, содержат вещества, которые борются с раком. Среди них, брокколи является единственным растением в мире, которое содержит значительное количество сильнодействующего соединения сульфорафана, которое повышает защитные ферменты организма.
Брокколи борется с некоторыми видами рака, такими как рак простаты, легких, печени, желудка, молочной железы и кожи, так что не забудьте в свою диету обязательно включить и брокколи. Добавьте брокколи в омлет, салат и даже пиццу. Также будут полезны некоторые диеты, способствующие очищению организма. Узнать методы очищения организма можно на портале tainoznanie.com.

terraoko-201512282 (7)

2. Чай
Хорошая новость для любителей чая. Чай имеет флавоноиды, в том числе определенного типа под названием кемпферол, которые имеют антиоксидантные свойства и эффект защиты от рак. В частности, употребление чая может способствовать защите от рака яичников у женщин. Чай также содержит катехины, другой тип антиоксидантов, которые помогают предотвратить рак, блокируя свободные радикалы. Лабораторные исследования также обнаружили, что эти антиоксиданты обладают способностью сократить опухоли. В зеленом чае содержится больше антиоксидантов, чем в черном.

3. Помидоры
Известные тем, что содержат значительное количество ликопена, томаты помогают бороться с раком легких, простаты, желудка и рака эндометрия. Ликопин, содержащийся в томатах, может остановить рост клеток рака эндометрия, тип рака, который уносит до 8000 жизней в год.

terraoko-201512282 (5)

4. Ягоды
Малина имеет высокую концентрацию антоцианов, которые помогают замедлить рост предраковых клеток. Ягоды помогают бороться против рака кожи, толстой кишки и рака пищевода.

terraoko-201512282 (6)
5. Имбирь
Эта популярная специя, которая, может быть использована также для борьбы с раком. По данным исследования, проведенного сотрудниками Университета штата Мичиган в Анн-Арборе, имбирь убивает раковые клетки в двух направлениях. Исследователи обнаружили, что во время апоптоза, раковые клетки самоуничтожаются, не причиняя никакого вреда окружающим клеткам.

terraoko-201512282 (12)

6. Грецкие орехи
Грецкие орехи имеют фитостерин, который обладает способностью блокировать рецепторы эстрогенов в клетках рака молочной железы, замедляя их рост. Грецкие орехи помогают бороться с раком простаты и молочной железы.

terraoko-201512282 (10)

7. Чеснок
Женщины, которые потребляют чеснок, имеют на 50% меньше шансов заболеть раком толстой кишки, чем те, кто ест меньше чеснок или вовсе его не ест. Чеснок обладает фитохимическими элементами, которые останавливают формирование нитрозаминов, типа канцерогенов в желудке.

terraoko-201512282 (4)

8. Фасоль
Исследование Университета штата Мичиган обнаружило, что черная и темная фасоль уменьшить количество случаев заболевания раком толстой кишки. Это связано с содержанием в бобах жирной кислоты под названием бутират, которая, как было показано, обладает защитным действием против роста раковых клеток. Так что, добавьте полчашки бобов в вашу диету, по крайней мере два раза в неделю.

terraoko-201512282 (8)

10. Цельные зерна
Цельные зерна содержат компоненты, такие как антиоксиданты и волокна, которые могут снизить риск развития колоректального рака, согласно данным Американского института по исследованию рака. В исследование были включены почти полмиллиона испытуемых.

terraoko-201512282 (3)

11. Куркума
Главный продукт в индийском карри, куркума оранжевого цвета содержит вещество под названием куркумин, которое ингибирует и замедляет раковые клетки. Вы можете найти куркуму в продуктовых магазинах и супермаркетах.[:]

Написать отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.